バレエ・舞踊
元OSK劇団員がしっかり指導します
中高年のジャズ健康体操
中高年の運動不足解消には日ごろ使っていない筋肉や筋を動かすのが一番。ジャズダンスをベースにしたカンタンで合理的な健康体操を習得してお腹に溜まった脂肪とストレスを健康な汗と一緒に一気に発散しましょう。最初は関節や筋肉に急激な負担をかけないようなローインパクトで効果的なカリキュラムから開始しますので、これまで運動とは全く縁の無かった方のご参加も大歓迎です。
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水
13:00〜14:30
5,460円
講師：南月 梨佐
（OSK日本歌劇団出身）
