健康体操・スポーツ
リズムに乗ってリラックスしましょう
BGM体操（ストレッチ）
軽快な音楽に合わせて楽しく体を動かします。ゆったりとしたストレッチ体操で全身リラックスしてください。体の疲労物質が減少し血行が良くなるのを実感できます。簡単な手話も運動の要素に取り入れています。
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土
10:00〜11:30
5,040円
講師：加藤 美知子
（BGM体操研究会代表）
