健康体操・スポーツ 簡単で効果的な体操を習得しましょう 真向法（ストレッチ健康体操）

タタミ一畳のスペースがあれば手軽に始められる健康体操です。一日3分、4つの基本動作の繰り返しで自然治癒力を高め姿勢を矯正し、腰痛や肩こりを改善します。 A 190 火(1・3) 10:00〜11:30 3,150円 D 193 火 13:00〜14:30 5,040円 講師：吉崎 幸孝（社団法人大阪真向法協会会長）