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| アクアエクササイズ |
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| クラス名 |
時 間 |
対象者 |
内 容 |
| 健康ウォーク |
30分 |
初心者〜 |
水中で歩きながら、日頃の運動不足を解消するクラスです。ご自身のペースでゆっくりと歩きながら行うため、これから運動を始めようという方でもご参加いただけます。 |
| アクアウォーク |
30分 |
初心者〜 |
水中で歩くことを中心としたクラスです。初めての方でも安心してご参加いただけます。 |
| アクアビクス30/45 |
30分
45分 |
初・中級者向け |
水中で音楽に合わせてダンス的な動きを楽しみながら、脂肪燃焼や体力向上を目指すクラスです。 |
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| ▲ |
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